오쇼 명상 시리즈 - 나타라지 명상
1단계 : 눈을 감고 이끌리는 대로 춤을 춘다. 무의식에 완전히 몸을 맡기고 각 동작에 대한 조절은 하지 않는다. 다만 어떠한 일이 일어나는 지에 대한 주시는 계속한다. 완전히 춤과 하나가 되도록 한다.
2단계 : 눈을 계속 감은 채 즉시 누워 침묵에 잠긴다.
3단계 : 축하와 기쁨을 동시에 누리며 춤을 춘다.
* 각 단계별 설명을 담은 동영상이 수록되어 있습니다.

1. First Stage
2. Second Stage
3. Third Stage